Meditative Körperarbeit Kirchberg/Wild - 10 Termine
Meditative Körperarbeit Montag/ 10 Einheiten März - Mai
Entspannung & sanfte Körperarbeit in Kirchberg/Wild.
Inhalt: Yoga, Meditative Körperarbeit, Pranayama (Atemübungen), Meditation
Max. Teilnehmer-Zahl: 8 Personen (geschlossene Gruppe)
Hinter dem Begriff “Meditative Körperarbeit” verbirgt sich die Essenz meiner 20jährigen Lehrtätigkeit. Die jahrzehntelange eigene Praxis-Erfahrung und meine Ausbildungen in den Bereichen, Yoga, Spiraldynamik, Taoistische Meditation, QiGong und nondualen Mediationspraktiken sowie meine starke Verbindung zur Natur haben geformt wie und was ich zur Zeit unterrichte. Das ist in keine Schublade einzuordnen.
Mir ist besonders wichtig, dass die Teilnehmer/innen so viele Impulse wie möglich in ihren Alltag integrieren lernen um wieder ein Gefühl für den “gesunden Körper & den wachen Geist” zu bekommen. Es ist wie ein “Schichten abtragen” um zum gesunden Kern vorzudringen; dorthin wo Energie, Leichtigkeit und Freude verborgen sind.
Die 90 min sind in etwa folgendermaßen aufgebaut:
15 min Ankommen/Körper lockern & dehnen.
45 min körperliche Übungen/Abläufe aus dem Yoga & QiGong - inkl. Atemwahrnehmung
30 min. Entspannung, Erlernen div. Meditations-Techniken
€ 150,-/ à 90 min / 10 Termine
Montag 18:30 - 20:00
März: 4./11./18.3. 2024
April: 1./8./15./22. 4. 2024
Mai: 6./13./20.5 2024
Ort: Ehem. Volksschule, 3811 Kirchberg/Wild, 1. Stock
Mitzubringen: bequeme Kleidung. Yogamatten, Sitzpölster, Decken etc. sind vor Ort.
Max. 8 Plätze.
Mit dem Zahlungseingang ist dein Platz reserviert. Im Falle von Barzahlung bitte um kurze Info per mail oder Tel. 0699-12589914, damit ich den Platz reservieren kann.
Bei Fragen zum Ablauf, gesundheitlichen Themen etc. bitte gerne vorab mit mir Kontakt aufnehmen.
Bezahlung direkt via Überweisung auf die Kontonummer Alexandra Muhm, IBAN AT561420020014161610 (Verwendungszweck/”MKA Montag” ) oder hier über den BUCHEN Button oder bar am 4. März vor der 1. Einheit.
Meditative Körperarbeit 1020 Wien Dienstag/ 8 Termine
Meditative Körperarbeit Dienstag/ 8 Einheiten Mai / Juni
Entspannung & sanfte Körperarbeit im Karmeliterviertel.
Inhalt: Yoga, Meditative Körperarbeit, Pranayama, Meditation
Max. Teilnehmer-Zahl: 12 Personen (geschlossene Gruppe)
€ 160-/ à 90 min / 8 Termine
Dienstag 19:30 - 21:00
Mai: 7./14./21./28.5.2024
Juni: 4./11./18./25.6.2024
Ort: Allgood Yoga, Hollandstraße 9, Hofseitig, Eingang durchs graue Tor, dann links. www.allgood.yoga/
Nähe Schwedenplatz, Karmelitermarkt, Erreichbar mit U1, U4 Schwedenplatz, U2 Schottenring, 5A Karmelitermarkt
Bezahlung direkt via Überweisung auf die Kontonummer Alexandra Muhm, IBAN AT561420020014161610 (Verwendungszweck/”MKA Dienstag” ) , den BUCHEN -Button (Kreditkarte) oder direkt via PAYPAL.
Sunday Evening Session Nov
Ein Sonntag-Abend für dich.
Zeit, die dich ausatmen, entspannen und nachhaltig in einen Ruhe-Zustand eintreten lässt. Ein Abend der regeneriert. In der Stille schöpft sich das Leben.
Ideal zum Kultivieren deiner eigenen Übungspraxis. Ein Erinnern daran, wie Dein Körper in Ruhe pulsiert und sich lebendig anfühlt.
In diesen 3 Stunden möchte ich Euch die nährende, aktivierende Qualität non-dualer Meditation in Kombination mit Körperarbeit und vedischem Chanten vermitteln. Wir üben im Stehen, Sitzen und auch in Bewegung. Das Ziel ist, deinem Körper & deinem Geist den Raum zu verschaffen, Alltagsmuster - die vielfach mit Körperspannung in Verbindung stehen - zu erkennen und zu verändern. Dabei ist mir besonders wichtig, dass ihr das Erlernte auch leicht in Euren Alltag integrieren könnt.
Termine: 17. September, 15. Oktober, 19. November. Die Termine sind einzeln oder im Paket zu buchen.
Du erhältst nach Buchung ein Informations-Mail von mir.
17:00 - 17:50 Vedic Chanting
18:00 - 19:00 Meditative Körperarbeit, Spannungen lösen, Meditation in Bewegung
19:15 - 20:15 Non-Duale Meditationspraxis im Sitzen & Liegen
Es sind keine Yoga-, Meditations oder Chanting-Vorkenntnisse notwendig.
Beitrag € 120,- /ein Termin
Beitrag Package: € 280,- / alle 3 Termine
20% Rabatt für TeilnehmerInnen an meinen laufenden Kursen
Ort: 1070 Wien, Zentrum Zieglergasse 29/2. Innenhof
Anmeldung erforderlich.
am@alexamuhm.com 0699 12589914
Bitte beim Warenkorb-Checkout die Menge (1 oder 2 Termine) eingeben.
Hier kannst Du alle 3 Termine zum reduzierten Preis von € 280,- buchen.
Sunday Evening Session Okt
Ein Sonntag-Abend für dich.
Zeit, die dich ausatmen, entspannen und nachhaltig in einen Ruhe-Zustand eintreten lässt. Ein Abend der regeneriert. In der Stille schöpft sich das Leben.
Ideal zum Kultivieren deiner eigenen Übungspraxis. Ein Erinnern daran, wie Dein Körper in Ruhe pulsiert und sich lebendig anfühlt.
In diesen 3 Stunden möchte ich Euch die nährende, aktivierende Qualität non-dualer Meditation in Kombination mit Körperarbeit und vedischem Chanten vermitteln. Wir üben im Stehen, Sitzen und auch in Bewegung. Das Ziel ist, deinem Körper & deinem Geist den Raum zu verschaffen, Alltagsmuster - die vielfach mit Körperspannung in Verbindung stehen - zu erkennen und zu verändern. Dabei ist mir besonders wichtig, dass ihr das Erlernte auch leicht in Euren Alltag integrieren könnt.
Termine: 17. September, 15. Oktober, 19. November. Die Termine sind einzeln oder im Paket zu buchen.
Du erhältst nach Buchung ein Informations-Mail von mir.
17:00 - 17:50 Vedic Chanting
18:00 - 19:00 Meditative Körperarbeit, Spannungen lösen, Meditation in Bewegung
19:15 - 20:15 Non-Duale Meditationspraxis im Sitzen & Liegen
Es sind keine Yoga-, Meditations oder Chanting-Vorkenntnisse erforderlich..
Beitrag € 120,- /ein Termin
Beitrag Package: € 280,- / alle 3 Termine
20% Rabatt für TeilnehmerInnen an meinen laufenden Kursen
Ort: 1070 Wien, Zentrum Zieglergasse 29/2. Innenhof
Anmeldung erforderlich.
am@alexamuhm.com 0699 12589914
Bitte beim Warenkorb-Checkout die Menge (1 oder 2 Termine) eingeben.
Hier kannst Du alle 3 Termine zum reduzierten Preis von € 280,- buchen.
Sunday Evening Session Sept.
Ein Sonntag-Abend für dich.
Zeit, die dich ausatmen, entspannen und nachhaltig in einen Ruhe-Zustand eintreten lässt. Ein Abend der regeneriert. In der Stille schöpft sich das Leben.
Ideal zum Kultivieren deiner eigenen Übungspraxis.
Ein Erinnern daran, wie Dein Körper in Ruhe pulsiert und sich lebendig anfühlt.
In diesen 3 Stunden möchte ich Euch die nährende, aktivierende Qualität non-dualer Meditation in Kombination mit Körperarbeit und vedischem Chanten vermitteln. Wir üben im Stehen, Sitzen und auch in Bewegung. Das Ziel ist, deinem Körper & deinem Geist den Raum zu verschaffen, Alltagsmuster - die vielfach mit Körperspannung in Verbindung stehen - zu erkennen und zu verändern. Dabei ist mir besonders wichtig, dass ihr das Erlernte auch leicht in Euren Alltag integrieren könnt.
Termine: 17. September, 15. Oktober, 19. November. Die Termine sind einzeln oder im Paket zu buchen.
Du erhältst nach Buchung ein Informations-Mail von mir.
17:00 - 17:50 Vedic Chanting
18:00 - 19:00 Meditative Körperarbeit, Spannungen lösen, Meditation in Bewegung
19:15 - 20:15 Non-Duale Meditationspraxis im Sitzen & Liegen
Es sind keine Yoga-, Meditations oder Chanting-Vorkenntnisse notwendig.
Beitrag € 120,- /ein Termin
Beitrag Package: € 280,- / alle 3 Termine
20% Rabatt für TeilnehmerInnen an meinen laufenden Kursen
Ort: 1020 Wien, Große Sperlgasse 19/10
Anmeldung erforderlich.
am@alexamuhm.com 0699 12589914
Bitte beim Warenkorb-Checkout die Menge (1 oder 2 Termine) eingeben.
Hier kannst Du alle 3 Termine zum reduzierten Preis von € 280,- buchen.
Meditative Körperarbeit 1020 Wien Mittwoch/ 10 Termine
Meditative Körperarbeit Mittwoch/ 10 Einheiten Sept.-Nov.
Entspannung & sanfte Körperarbeit im Karmeliterviertel.
Inhalt: Yoga, Meditative Körperarbeit, Pranayama, Meditation
Max. Teilnehmer-Zahl: 6 Personen (geschlossene Gruppe)
€ 220,-/ à 90 min / 10 Termine
Mittwoch 19:00 - 20:30
6. Sept., 13. Sept., 20. Sept., 27. Sept., 4. Okt., 11. Okt., 18. Okt.,8. Nov., 22. Nov., 29. Nov.
Ort: Nähe Karmelitermarkt, 1020 Wien
Bezahlung direkt via Überweisung auf die Kontonummer Alexandra Muhm, IBAN AT561420020014161610 (Verwendungszweck/”Yoga Q4 Mittwoch abend”) oder über BUCHEN -Button
Meditative Körperarbeit - 16:30 Klasse/ 10 Termine
Meditative Körperarbeit Mittwoch/ 10 Einheiten Sept.-Nov.
Entspannung & sanfte Körperarbeit im Karmeliterviertel.
Inhalt: Yoga, Meditative Körperarbeit, Pranayama, Meditation
Max. Teilnehmer-Zahl: 6 Personen (geschlossene Gruppe)
€ 220,-/ à 90 min / 10 Termine
Mittwoch: 16:30 - 18:00
6. Sept., 13. Sept., 20. Sept., 27. Sept., 4. Okt., 11. Okt., 18. Okt.,8. Nov., 22. Nov., 29. Nov.
Ort: Nähe Karmelitermarkt, 1020 Wien
Bezahlung direkt via Überweisung auf die Kontonummer Alexandra Muhm, IBAN AT561420020014161610 (Verwendungszweck/”Yoga Q4 Mittwoch nachmittag”) oder über BUCHEN -Button
Meditative Körperarbeit - Morgenklasse/ 10 Termine
Meditative Körperarbeit Mittwoch/ 10 Einheiten Sept.-Nov.
Morgenklasse
Entspannung & sanfte Körperarbeit im Karmeliterviertel, 1020 Wien.
Inhalt: Yoga, Meditative Körperarbeit, Pranayama, Meditation
Max. Teilnehmer-Zahl: 6 Personen (geschlossene Gruppe)
€ 220,-/ à 90 min / 10 Termine
Mittwoch: 09:00 - 10:30
6. Sept., 13. Sept., 20. Sept., 27. Sept., 4. Okt., 11. Okt., 18. Okt.,8. Nov., 22. Nov., 29. Nov.
Ort: Nähe Karmelitermarkt, 1020 Wien
Bezahlung direkt via Überweisung auf die Kontonummer Alexandra Muhm, IBAN AT561420020014161610 (Verwendungszweck/”Yoga Q4 Mittwoch morgen”) oder über BUCHEN -Button
Meditative Körperarbeit 1020 Wien Dienstag/ 10 Termine
Meditative Körperarbeit Dienstag/ 10 Einheiten Sept.-Nov.
Entspannung & sanfte Körperarbeit im Karmeliterviertel.
Inhalt: Yoga, Meditative Körperarbeit, Pranayama, Meditation
Max. Teilnehmer-Zahl: 6 Personen (geschlossene Gruppe)
€ 220,-/ à 90 min / 10 Termine
Dienstag 18:30 - 20:00
5. Sept., 12. Sept., 19. Sept., 26. Sept., 3. Okt., 10. Okt., 17. Okt., 7. Nov., 21. Nov., 28. Nov.
Ort: Nähe Karmelitermarkt, 1020 Wien
Bezahlung direkt via Überweisung auf die Kontonummer Alexandra Muhm, IBAN AT561420020014161610 (Verwendungszweck/”Yoga Q4 Dienstag abend”) oder über BUCHEN -Button
early bird Yoga im Augarten
Offene Drop-in Yogastunde im Augarten für einen erfrischenden Start in den Tag.
Asanas, Meditation, Achtsamkeitsübungen in der Natur.
Bitte Matte mitnehmen.
Beitrag: 15,- / 60 min. - vor Ort zu bezahlen
Termine Freitag: 21. Juli, 28. Juli, 11. August, weitere August-Termine in Planung
jeweils 7:30 - 8:30
Eingang: 1020 Wien, Klanggasse oder Lampigasse / Wiese neben dem ehem. TBA 21
early bird Yoga im Augarten
Offene Drop-in Yogastunde im Augarten für einen erfrischenden Start in den Tag.
Asanas, Meditation, Achtsamkeitsübungen in der Natur.
Bitte Matte mitnehmen.
Beitrag: 15,- / 60 min. - vor Ort zu bezahlen
Termine Freitag: 21. Juli, 28. Juli, 11. August, weitere August-Termine in Planung
jeweils 7:30 - 8:30
Eingang: 1020 Wien, Klanggasse oder Lampigasse / Wiese neben dem ehem. TBA 21
early bird Yoga im Augarten
Offene Drop-in Yogastunde im Augarten für einen erfrischenden Start in den Tag.
Asanas, Meditation, Achtsamkeitsübungen in der Natur.
Bitte Matte mitnehmen.
Beitrag: 15,- / 60 min. - vor Ort zu bezahlen
Termine Freitag: 21. Juli, 28. Juli, 11. August, weitere August-Termine in Planung
jeweils 7:30 - 8:30
Eingang: 1020 Wien, Klanggasse oder Lampigasse / Wiese neben dem ehem. TBA 21
OUR ROOTS SUMMIT
OUR ROOTS SUMMIT
Online Kongress
1.-13. Juni 2023
kostenfrei anmelden
www.ourroots-summit.com
WITHIN Die Antwort in dir/ START 6. März
Wir gehen in die 2. Runde unseres Webinars WITHIN/ Die Antwort in dir.
Dauer: 6.-27. März 2023
3 Live Session
7 Video-Module
Begleitende Impulse
WITHIN - LIVE ZOOM #3
3. Live zoom im Rahmen des online Webinars
WITHIN - Die Antwort in dir
WITHIN - LIVE ZOOM #2
2. Live zoom im Rahmen des online Webinars
WITHIN - Die Antwort in dir
WITHIN - LIVE ZOOM #1
1 Live zoom im Rahmen des online Webinars
WITHIN - Die Antwort in dir
WITHIN - Die Antwort in dir. Start des online Webinars.
So viele Schritte bist du schon gegangen um dir zu begegnen.
WITHIN - Die Antwort in dir.
WITHIN Webinar - FAQ zoom
FAQ zum Webinar WITHIN. - Die Antwort in dir
Eure Fragen und Antworten beantworten wir gerne am 27. Jänner um 19:00
bitte um Anmeldung
FAQ Zoom am 27. Jänner/ 19:00 - 20:00
Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/83398111902
Meeting-ID: 833 9811 1902
Meditative Körperarbeit Winterquartal 2023 / 1070 Wien * noch 1 Platz frei”
Meditative Körperarbeit / 10 Einheiten Jan - März
Der Start des Winter-Quartals “Meditative Körperarbeit” ist am 10. Jänner 2023
Inhalt: Yoga, Meditative Körperarbeit, Pranayama, Meditation
Max. Teilnehmer-Zahl: 12 Personen (geschlossene Gruppe)
€ 180,-/ à 90 min / 10 Termine
noch 1 Platz frei
Vor jeder Einheit biete ich von 18:00 - 18:30 eine 30minütige Vedic Chanting-Einheit an.
Ort: Zentrum Zieglergasse 29/2. Innenhof, 1070 Wien
Meditative Körperarbeit im Karmeliterviertel/ 1. Quartal 2023
Meditative Körperarbeit / Start am 11. Jänner 2023
Eine enstpannende Klasse im Karmeliterviertel.
Inhalt: Yoga, Meditative Körperarbeit, Pranayama, Meditation
Max. Teilnehmer-Zahl: 10 Personen (geschlossene Gruppe)
Termine und Ort folgen
Die Rauhnächte - 13 Tage Begleitung durch die Zeit zwischen der Zeit
Eine Begleitung durch die Zeit zwischen der Zeit
VORTRAG WURZELN
VORTRAG WURZELN/ Tara Birgit Schallek & Alexandra Muhm
…weil wir immer mehr verstehen, dass es jetzt auch um unsere Wurzeln geht. Um unser geistiges Erbe, unser uraltes Wissen, unsere Aufgabe hier in Mitteleuropa. Und uns die Weisheitsträger und Wissensträger fast schon abhanden gekommen sind, ist es verständlich, warum gerade jetzt so viele „intuitiv-begabte Menschen“ hier geboren wurden.
Das Vertrauen in unsere Intuition, in das Wissen in uns, wird uns zu unseren Wurzeln zurück führen.
Und deshalb ist es uns seit vielen Jahren so wichtig in unserer Arbeit und unserem Wirken nicht nur damit selbst da zu sein, sondern Menschen darin zu bestärken und zu bekräftigen, diesen Weg weiter zu gehen.
So betrachtem wir es ebenso verständlich, warum sich so viele „alte Seelen“ gerade hier versammelt haben.
Mögen sie sich erinnern…“
Tara Birgit Schallek & Alexandra Muhm
Tag: Do. 1. Dezember 2022
Uhrzeit: 18:30 - 20:30
Preis: € 45,- /Person - inkl. kleine Speisen und Getränke.
max. Teilnehmerzahl: 30
Location: Im Hinterhaus, Schottenfeldgasse 12/6, 1070 Wien
Der Vortrag wird aufgezeichnet und ist auch als ONLINE Version verfügbar.
Meditative Körperarbeit im Karmeliterviertel/ 6 Termine
Meditative Körperarbeit / 6 Einheiten Nov./ Dez.
Eine enstpannende Klasse im Karmeliterviertel.
Inhalt: Yoga, Meditative Körperarbeit, Pranayama, Meditation
Max. Teilnehmer-Zahl: 10 Personen (geschlossene Gruppe)
€ 72,-/ à 60 min / 6 Termine
16 Nov., 23. Nov., 30. Nov., 7. Dez., 14. Dez., 21. Dez. 2022
Ort: alkemy, Hollandstrasse 18, 1020 Wien
EINTAUCHEN in die STILLE im Schloß - innen & außen
🌲 Der Schritt in die stille Zeit. SAMHAIN Retrreat im Schloss. 🌲
Rückzug, in der Natur sein, Stille kultivieren und individuelle Vorbereitung auf die Rauhnächte.
Fr. 4. - Mo. 7. November 2022
Unser letztes 2022er Retreat im Gästehaus Oberjäger zu Lackenbach im Mittelburgenland. - Wir tauchen ein in die Qualität von Samhain, der Anderswelt, der Ahnen. Und gehen damit den ersten Schritt in die große Rauhnachtzeit.
An diesen 4 Tagen stehen die Themen Meditation&Atmung sowie Natur&Räuchern im Mittelpunkt. Abgesehen davon wird noch ausreichend Zeit sein, dass wir Wurzelsalben rühren und mit der Kupfer-Destille ein Hydrolat herstellen
Zum Frühstück werden wir von Stefanie und ihren Kollegen im Frühstücksraum im Schloss verwöhnt. Mittags & abends kocht meine Tochter Lena für uns im Kochsalon im Gästehaus.
Ich freue mich so sehr auf diese speziellen mystischen Tage im Schloss mit seinem umgrenzenden Schlosspark, den wir ganz für uns allein haben werden.
Der Ablauf:
4. Nov./Eintreffen ab 15:00.
- Ankommen, Meditativer Spaziergang im.Schlosspark.
- gemeinsames Abendessen an der Langen Tafel.
- Session 1: Intro. Kennelernen. Meditation.
5. Nov:
- Morgendliche Meditation
- wärmendes Bio Frühstück im Schloss
Vormittag:
- Spaziergang, Sammeln von Natur-Materialien,
- Session 2: welche heimischen Pflanzen kann ich räuchern? Mythologisches, Rituale zur bevorstehenden Winterzeit
Mittags:
- Gemeinsames Kochen & Essen im Kochsalon
Nachmittags:
- Rauhnächte Session 3: Praxis. tw. im Freien (je nach Wetterlage)
Abends:
- Abendessen im Kochsalon. Nachtspaziergang. Meditation/Atemübungen für erholsamen Schlaf.
6 Nov.
- Morgendliche Meditation
- wärmendes Bio Frühstück im Schloss
Vormittag: freie Zeit
- Session 3: Gemeinsames Wurzelsalberühren (Beinwell)
Mittags:
- Mittagessen im Kochsalon
Nachmittags:
- Gemeinsames Destillieren eines stärkenden Rosmarin-Hydrolats.
Abends:
-Abendessen im Kochsalon. Nachtspaziergang. Meditation/Atemübungen für erholsamen Schlaf.
7. Nov.
- gemeinsames Frühstück im Schloss
- Spaziergang
- Abreise
Das Schloss ist eingebettet in ein etwa 24ha großes Landschafts-Areal, Wälder, Wiesen, Felder. Alles in biologischer Landwirtschaft von den Mitarbeitern des Schlosses liebevoll und achtsam gepflegt. Wir sind zu dieser Zeit die einzigen Gäste im Hotel.
Das Gästehaus und das Hotel, in dem wir wohnen werden, empfängt uns mit wunderbarer ästhetischer Innenarchitektur von polka, http://www.polkaproducts.com .
Komplett-Preis für 3 Nächtigungen inkl. Frühstück/Mittag/Abendessen und Retreatbeitrag (inkl. Kräuter/Rauhnacht Skripten, Räucherwerk, Hydrolat und Salbe):
€ 515,-/Person im Doppelzimmer
€ 575,-/Person im Einzelzimmer
*****
Verbindliche ANMELDUNG bitte bis 5. September 2022. Mit der Anzahlung von € 250,- ist dein Zimmer gebucht. Der Restbetrag ist bis 30. September 2022 fällig.
Einzahlung auf das Konto: IBAN: AT80 3200 0000 1210 2109, lautend auf Alexandra Muhm. Verwendungszweck: November Retreat
Anreise: ca. 1 Std. 15 Min von Wien. (Auto oder Öffentliche Verkehrsmittel, nächster Bahnhof: Deutschkreutz). Bei Bedarf werden wir Fahrgemeinschaften organisieren.
Stornobedingungen: Mit der Anzahlung des Seminarbetrags = Buchung sicherst du dir einen Platz in diesem Retreat. Möchtest du bis drei Wochen vor Beginn stornieren (14. Okt.), ist der Restbetrag des Seminarbeitrages nicht mehr fällig, die Anzahlung behalte ich ein. Ab einer Stornierung zwei Wochen vor Beginn gibt es keine Rückerstattung des Betrages. Allerdings gibt es die Möglichkeit einen Ersatzteilnehmer zu bringen, der dir diesen Betrag erstattet.
early bird Yoga im Augarten
Offene Drop-in Yogastunde im Augarten für einen erfrischenden Start in den Tag.
Asanas, Meditation, Achtsamkeitsübungen in der Natur.
Bitte Matte mitnehmen.
Beitrag: 15,- / 60 min.
Termin Dienstag: 19. Juli
Termine Freitag: 15. Juli, 22. Juli, 29. Juli, 5. August, 19. August
jeweils 7:30 - 8:30
Eingang: 1020 Wien, Klanggasse oder Lampigasse / Wiese neben dem ehem. TBA 21
Meditative Körperarbeit Sommer
Offener Sommer Yoga-Kurs.
Schwerpunkt: Sonnengruss-Variationen und Meditations-Techniken
(Klassischer Sonnengruss, Asthanga A, Sonnengruss & Rezitation, Mantren)
Bitte um unverbindlichen Eintrag in der doodle-Liste, an den Tagen, an denen du teilnehmen möchtest.
https://doodle.com/meeting/participate/id/b2RlWmvb
€ 20,-/ 90 min (inkl. Skripten)
Ort: Zentrum Zieglergasse 29/2. Innenhof, 1070 Wien
Meditative Körperarbeit Sommer
Offener Sommer Yoga-Kurs.
Schwerpunkt: Sonnengruss-Variationen und Meditations-Techniken
(Klassischer Sonnengruss, Asthanga A, Sonnengruss & Rezitation, Mantren)
Bitte um unverbindlichen Eintrag in der doodle-Liste, an den Tagen, an denen du teilnehmen möchtest.
https://doodle.com/meeting/participate/id/b2RlWmvb
€ 20,-/ 90 min (inkl. Skripten)
Ort: Zentrum Zieglergasse 29/2. Innenhof, 1070 Wien
"Die Stille nährt" Meditations-Nachmittag
Die Welt fordert viele von uns zur Zeit immens. Daher nutze ich den Sommer und unsere kühlen, stillen Räume im Zentrum Zieglergasse für freitägliche Auszeiten, die Euch ausatmen lassen, entspannen und nachhaltig in einen Ruhe-Zustand eintreten lassen.
In diesen 4 Stunden möchte ich Euch die nährende Qualität non-dualer Meditation vermitteln. Wir üben im Stehen, Sitzen und auch in Bewegung. Das Ziel ist, deinem Körper & deinem Geist den Raum zu verschaffen, Alltagsmuster - die vielfach mit Körperspannung in Verbindung stehen - zu erkennen und zu verändern. Dabei ist mir besonders wichtig, dass ihr das Erlernte auch leicht in Euren Alltag integrieren könnt.
16:00 - 17:30 Theorie Teil 1, Praxis: Spannungen lösen, Meditation in Bewegung, Impulse für den Alltag
- Pause -
18:00 - 20:00 Theorie Teil 2, Praxis: Meditation mit Klang, Meditation im Sitzen & Liegen
Beitrag € 50,- inkl. vegetarischem Pausen-Snack und Getränken
Ort: 1070 Wien, Zentrum Zieglergasse 29/2. Innenhof
Anmeldung erforderlich.
am@alexamuhm.com 0699 12589914
early bird Yoga im Augarten
Offene Drop-in Yogastunde im Augarten für einen erfrischenden Start in den Tag.
Asanas, Meditation, Achtsamkeitsübungen in der Natur.
Bitte Matte mitnehmen.
Beitrag: 15,- / 60 min.
Termin Dienstag: 19. Juli
Termine Freitag: 15. Juli, 22. Juli, 29. Juli, 5. August, 19. August
jeweils 7:30 - 8:30
Eingang: 1020 Wien, Klanggasse oder Lampigasse / Wiese neben dem ehem. TBA 21
Meditative Körperarbeit Sommer
Offener Sommer Yoga-Kurs.
Schwerpunkt: Sonnengruss-Variationen und Meditations-Techniken
(Klassischer Sonnengruss, Asthanga A, Sonnengruss & Rezitation, Mantren)
Bitte um unverbindlichen Eintrag in der doodle-Liste, an den Tagen, an denen du teilnehmen möchtest.
https://doodle.com/meeting/participate/id/b2RlWmvb
€ 20,-/ 90 min (inkl. Skripten)
Ort: Zentrum Zieglergasse 29/2. Innenhof, 1070 Wien
Einzelbegleitung
Bist Du in einer Übergangsphase? Ruft ein Thema oder ein Projekt, das etwas Neues initiieren will, etwas noch nicht Gedachtes, noch nicht Erlebtes. Wo vielleicht Chaos herrscht oder innere Unruhe, Unsicherheit. Wo eine Sparringpartnerin gut wäre, eine mit dem Meta-Blick. Die ihre Erfahrungen einbringt, ihre weibliche Intuition, ihre Expertise, ihre Klarheit und Wirkkraft, ihre Geduld, ihre Liebe. Eine, die das Vage auf den Boden bringt.
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