MEDITATION

 

Mein Credo in Zusammenhang mit der meditativen Praxis lautet:

"Jeder Mensch IST Meditation."

Für mich geht es in der Meditation vor allem um Selbsterkenntnis und um das Erfahren dessen, was JETZT, in diesem Augenblick passiert -   völlig absichtslos, ohne Kommentar, ohne Widerstand.

Ich unterscheide die formelle Praxis der Meditation (die Übungen, Tools, Methoden) vom Zustand der Meditation. Damit meine ich einen wachen, präsenten Zustand, in völligem Gewahrsein. Dieser  Zustand  kann IMMER stattfinden. In jeder Situation unseres menschlichen Da-Seins.

Um dahin zu gelangen braucht es Übung und  Wiederholung. Es ist wie ein Zurückgehen in den Zustand, aus dem wir kommen.

Du kennst diese meditativen Momente, die sich - ohne dein aktives Zutun - sehr leicht anfühlen. In denen Du in völliger Präsenz bist, ohne Gedanken an Vergangenheit oder Zukunft.

 

Die Meditations-Impulse, die ich hier anbiete, laden Dich dazu ein über die formelle Praxis mehr und mehr in deinen Zustand der Meditation eintauchen zu lernen. Dieser ist die Grundlage für Resilienz und bewirkt eine positive mentale Veränderung, die (im Zusammenspiel mit der Ernährung, sozialem Umfeld und Deinem Lebensstil) wiederum die Grundlage für einen gesunden Körper ist. 

 

Was es braucht: 

*  ein JA zur Auseinandersetzung mit Dir selbst

* einen ruhigen Ort

* mind. 30 min Zeit

* Geduld und Lust, Unbekanntes  zu entdecken
 

Die im SHOP zum Download angebotenen Meditationen dauern je nach Thema etwa 13 min - 30 min.  - sind von mir gesprochen und mit wunderbarer Musik von Amarcord  bzw. Wolfgang Muthspiel hinterlegt. 

hier werden laufend neue Meditation zum download dazukommen.

Kosten:  

1 Meditation /  € 6,-   (ca. 13:00 - 30:00 min.)

5 Meditationen /  € 25,-   

(bitte ab einem Bestellwert von € 30,- im Warenkorb den Rabattcode RABATT5 eingeben)

Meine Impulse kommen vor allem aus non-dualen Lehren,

hier einige empfehlenswerte Links dazu:

https://www.nathaliedelay.com/de/

https://non-duality.rupertspira.com/home

https://jkrishnamurti.org/